Yaşıl Mərci, Eden Foods, Organik, 454 q

Təsvir

Mərcimək orqanizm tərəfindən yaxşı mənimsənilən çoxlu bitki zülalını ehtiva edən heyrətamiz dərəcədə qidalı qidadır. Tərkibində az yağ və bir çox mikroelementlər, xüsusən də dəmir, həmçinin kalsium, kalium, maqnezium, fosfor, mis, molibden, sink, bor, yod var və B vitaminləri, PP və C vitaminləri mənbəyidir. Mərciməkdə çoxlu Omega-3, Omega-6-dan olan yağ turşuları və dünyanın bir çox xalqının pəhrizinə daxildir. Biotus saytında siz həm də nəinki satın ala, həm də məhsullarla tanış ola, məsləhətçilərimizdən tam məlumat ala bilərsiniz. Fol turşusu da böyük miqdarda olur və bu onu digər məhsullardan fərqləndirir. Yumşaq, torpaq ləzzətləri mərciməyi doyurucu şorba hazırlamaq üçün əla edir. Dəmirin daha yaxşı mənimsənilməsi üçün bir qayda olaraq, mərcimək çoxlu tərəvəz (pomidor, bibər) və göyərti ilə bişirilir. Biotus saytında bu, həmçinin böyüklər və uşaqların sağlamlığı üçün bir çox digər faydalı qidalar və içkilər haqqında ətraflı məlumat əldə edə bilərsiniz.

Eden Foods, Organic, Green Lentils , 16 oz (454 q)

Tövsiyə Edilən İstifadə

Hazırlamaq üçün:
İslatmağa ehtiyac yoxdur. Yuyulmuş mərciməkləri qalın divarlı bir qazana qoyun, su ilə örtün (3 düym daha yüksək) və qaynadək gətirin. İstiliyi azaldın, örtün və 1 saat və ya mərciməklər yumşaq olana qədər bişirin. İstəsəniz tərəvəz və ədviyyatlar əlavə edə bilərsiniz. Duz əlavə etsəniz, bişməyin bitməsinə 10 dəqiqə qalmış edin.Dəyişik ocakda (yavaş bişirən) bişirməyin, çünki klapan qabıqla tıxanacaq.Qeyd: 1/2 stəkan quru mərcimək = 1 1/2 stəkan bişmiş

 Digər Tərkibi: 

 Xəbərdarlıq:

Sərin, quru yerdə saxlayın.