Зеленая чечевица, Green Lentils, Eden Foods, органик, 454 г
Описание
Чечевица является удивительно питательным продуктом в котором содержится много растительного белка, который хорошо усваивается организмом. Она содержит мало жира и много микроэлементов, особенно железа, а также кальция, калия, магния, фосфора, меди, молибдена, цинка, бора, йода и является источником витаминов группы В, витаминна РР и С. В чечевице много жирных кислот из Омега-3, Омега-6 и она входит в рацион питания многих народов мира. На сайте Biotus также можно не только купить, а и ознакомиться с продукцией, получить полную информацию у наших консультантов. Фолиевая кислота тоже содержится в большом количестве и это отличает ее от других продуктов. Мягкий, землистый вкус делают чечевицу потрясающий продуктом для приготовления сытных супов. Как правило, чечевицу готовят с большим количеством овощей (помидоры, перец) и зелени для лучшего усвоения железа. С этим, а также многими другими полезными продуктами и напитками для здоровья взрослых и детей, вы можете ознакомиться более подробно на сайте Биотус.
Eden Foods, Organic, Green Lentils, 16 oz (454 g)
Рекомендации по применению
Для приготовления:
Замачивать не нужно. Выложите промытую чечевицу в толстостенную кастрюлю, залейте водой (выше на 3 дюйма) и доведите до кипения. Убавьте огонь, накройте крышкой и варите 1 час или до тех пор, пока чечевица не станет мягкой. При желании можно добавить овощи и специи. Если вы добавляете соль, то делайте это за 10 минут до конца приготовления.Не готовьте в скороварке (мультиварке), поскольку клапан забьется оболочкой.Примечание: 1/2 кружки сухой чечевицы = 1 1/2 кружки приготовленной
Другие ингредиенты:
Предупреждение:
Хранить в прохладном, сухом месте.
Размер порции: 1/4 чашки (48 г) | ||
В контейнере: 9 порций | ||
В одной порции | % от суточной потребности | |
Калории | 170 | |
Калории из жиров | 5 | |
Всего жиров | 0г | 0% |
Насыщенные жиры | 0г | 0% |
Транс-жиры | 0 г | |
Холестерин | 0 мг | 0% |
Натрий | 10мг | 0% |
Калий | 280мг | 8% |
Всего углеводов | 30г | 10% |
Пищевые волокна | 12г | 48% |
Сугарс | 0 г | |
Белок | 11г | 22% |
Железо | 20% | |
Тиамин (B1) | 15% | |
Рибофлавин (В2) | 8% | |
Гидрохлорид пиридоксина (В6) | 10% | |
Фолиевая кислота (В9) | 10% | |
Фосфор | 10% | |
Магний | 15% | |
Цинк | 5% | |
Марганец | 60% | |
Процент суточной потребности основан на диете в 2000 калорий. Не является существенным источником витаминов А, С и кальция. | ||
Вопросы о товаре
Задайте свой вопрос
Отзывы пользователей
0
Вернуться на страницу авторизации