Qarğıdalı qarğıdalı, Qarğıdalı qarğıdalı, Arrowhead Mills, sarı, üzvi, 680 q
Üzvi sarı qarğıdalı üyüdülməsi
Üzvi sarı qarğıdalı qarğıdalı az yağlı lifin yaxşı mənbəyidir. Krep şəklində hazırlanmış vəhşicəsinə yetişdirilmiş qarğıdalı səhər yeməyi, nahar və ya şam yeməyi üçün dadlı, qidalı sıyıq hazırlamaq üçün mükəmməldir. Nahar və ya şam yeməyi üçün sıyığa kərə yağı, pendir və ya sousu əlavə edin və gözəl yeməkdən ləzzət ala bilərsiniz. Sıyıq çox populyardır və bir çox xalqlar arasında əsas yeməkdir. Məhsulun tərkibində gen mühəndisliyi məhsulu olan inqrediyentlər yoxdur. Qarğıdalı pestisidlər və digər kimyəvi maddələrdən istifadə edilmədən yetişdirilir.Tam taxıllardan hazırlanan məhsullar bütün taxıllarda olan təbii mənşəli bütün vacib komponentləri və qidaları ehtiva edir. Tam taxıl və digər bitki qidaları ilə zəngin olan az yağlı pəhriz ürək xəstəliyi və bəzi xərçəng növləri riskini azalda bilər. Daha ətraflı məsləhət üçün Biotus saytında menecerlə əlaqə saxlaya bilərsiniz.
Bişirmə üsulu:
Mikrodalğalı sobaBütün inqrediyentləri mikrodalğalı soba üçün təhlükəsiz bir qaba qoyun.Yuxarıda göstərilən dəqiqələr ərzində və ya istədiyiniz konsistensiyaya qədər mikrodalğada sobada saxlayın. Sobada bişirməSarı qarğıdalı yarmasını suya tökün, daim qarışdıraraq bir qaynadək gətirin.İpucu: isti olaraq pendir, soya sousu ilə xidmət edin , bal, göyərti, ədviyyat və ya seçdiyiniz ədviyyatlar.*Bişirmə vaxtı mikrodalğalı sobanın gücündən asılı olaraq dəyişə bilər.
Digərləri. inqrediyentlər:
Üzvi dadlı sarı qarğıdalı ləpəsi.
| Bişirmə üsulu | |||
| Porsiyalar | 1 | 2 | 4 |
| Qarğıdalı taxıllarının miqdarı | 1/4 fincan | 1/2 fincan | 1 fincan |
| Suyun miqdarı | 1 stəkan | 2 stəkan | 4 stəkan |
| Duz (isteğe bağlı) | bir çimdik | 1/4 çay qaşığı | 1/2 çay qaşığı. |
| Mikrodalğalı sobada bişirmə vaxtı* | 8 dəq | 12 dəq | 20 dəq |
| Tərkibi: | ||
| Xidmət: 1/4 fincan (39 q) | ||
| Bir konteynerə porsiya: 17 | ||
| Daxil edin xidmət | gündəlik tələbatın faizi* | |
| Kalori | 140 | |
| Yağ Kalorisi | 5 | |
| Ümumi Yağ | 0,5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans Yağ | 0g | |
| Xolesterol | 0 mq | 0 % |
| Natrium | 5 mq | 0 % |
| Kalium | 35 mg | 1% |
| Ümumi Karbohidratlar | 31g | 10% |
| Pəhriz lifi | 3 q | 13% |
| Şəkər | 0 g | |
| Zülal | 2 g | |
| Vitamin A | 6% | |
| Vitamin C | 0% | |
| Kalsium | 0% | |
| Dəmir | 2% | |
| * Gündəlik Dəyər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır. Gündəlik qəbulunuz nə qədər çox və ya aşağı ola bilər. kalori tələbləri. |
| Kalori: | 2000 | 2500 | |
| Ümumi Yağ | Daha az | 65q | 80q |
| Doymuş yağ | Daha az | 20q | 25 q |
| Xolesterol | Az span> | 300 mq | 300 mq |
| Natrium | Az | 2,400 mq | 2,400 mq |
| Ümumi Karbohidratlar | 300 q | 375 q | |
| Pəhriz lifi | 25q | 30q |
Müştəri Sualları
Sualınızı verin
Giriş səhifəsinə qayıt