Üzvi Miso Şorbası (Hacho Miso), Eden Foods, 345 q
Miso pastası xam balıq bişirmək üçün konservant kimi istifadə edilə bilər (miso ilə birləşdirildikdən sonra balıq bir həftə saxlanıla bilər). Təzə tərəvəzlər, souslar üçün ədviyyatlı sous hazırlamaq üçün istifadə olunur. Miso balıq, qabıqlı balıq, dəniz yosunu və tərəvəzlərdən hazırlanan şorbaya əlavə edilir. Bu mövsümi yeməyin tərkibində bol C vitamini, karotin və lif var. Miso pastası zülallarla zəngindir, tərkibində lesitin, qlutamin turşusu, B vitamini və qidanın sorulmasını təşviq edən, bağırsaqların fəaliyyətini tənzimləyən bir çox mikroorqanizmlər var. Daha ətraflı məsləhət üçün saytda menecerlə əlaqə saxlaya bilərsiniz Biotus .
Eden Foods, Sertifikatlı Üzvi Hacho Miso
Pişirmə Metodu :
Əsas Miso şorbası: 2-3 ədəd Wakame yarpağı və ya 1 çay qaşığı Eden Wakame lopa;  ;4 stəkan su; 1 xırda soğan, incə doğranmış/doğranmış; 1 kök, doğranmış; 1 1/2-2 x.q. üzvi Hacho miso, 2 xörək qaşığı su və ya bulyonda həll edilmişdir; 2 yaşıl soğan, incə doğranmışdır
Əlavə maddələr: tofu, qurudulmuş tofu, şitake, otlar, daikon, lotus , şalgam, pırasa, əriştə və s.
Vakamı yuyun, 5 dəqiqə soyuq suda isladın və ya lopaları birbaşa əlavə edin Suyu qaynadək gətirin. Soğan və vakame əlavə edin. 3 dəqiqə qaynadın. Kökləri əlavə edin və 5 dəqiqə qaynadın. Miso əlavə edin və 2 dəqiqə qaynadın. Yaşıl soğanla bəzəyin. ;>
Digər Tərkibi: Üzvi ağ soya, su, dəniz duzu, üzvi qızardılmış arpa unu , koji ( Aspergillus).
İnqrediyentlər: | ||
Xidmət: 1 yemək qaşığı (17q) | ||
Bir konteynerə porsiya: 20 | ||
Bir porsiya | gündəlik tələbatın faizi* | |
Kalori | 40 | |
Yağdan alınan kalori | 15 | |
Ümumi yağ | 1,5 q> td> | 2% |
Doymuş yağ | 0,2 g | 0% |
Trans yağlar | 0 g | |
Xolesterol | 0 mq | 0% |
Natrium Kalium | 680 mq 1 80 mq | 28% 5% |
Ümumi Karbohidratlar | 4g | 2% |
Pəhriz lifi | <1 g | 2% |
Şəkər | 6 q | |
Zülal | 3g | 6% |
Vitamin A | 0% | |
Vitamin C | 4% | |
Kalsium | 2% | |
Dəmir Riboflavin B2 | 4% 8% | |
* 2000 kalorilik pəhriz əsasında gündəlik tələbat. |
Müştəri Sualları
Sualınızı verin
müştəri rəyləri
0
Giriş səhifəsinə qayıt