Kətan toxumu, Kətan toxumu, Bob Qırmızı Dəyirman, Qızıl, Üzvi, 680 q
Kətan toxumu yeyinti sənayesində, kosmetologiyada və tibbdə geniş istifadə olunur. Və tərkibindəki antioksidantlar sayəsində toxumlar antibakterial və antiviral xüsusiyyətlərə malikdir və toxunulmazlığı artırmaq üçün istifadə olunur. Bundan əlavə, kətan toxumu – artıq çəki ilə mübarizə üçün əla vasitədir. Bununla yanaşı, böyüklərin və uşaqların sağlamlığı üçün bir çox digər faydalı qidalar və içkilər haqqında ətraflı məlumatı Biotus saytında tapa bilərsiniz.
Bobun Qırmızı Dəyirmanı, Üzvi, Qızıl Kətan toxumu
Pişirmə üsulu:
Plov resepti:
2 xörək qaşığı yağ 1 stəkan buğda 1/4 stəkan qızılı kətan  ;1/3 stəkan doğranmış soğan 1 xırda doğranmış pomidor 2 stəkan toyuq bulyonu 1/2 çay qaşığı duz 1/2 çay qaşığı duz span>1/4 çay qaşığı İtalyan ədviyyatı
Orta ölçüdə tava, kərə yağı orta odda əridin. Buğda, kətan və soğan əlavə edin. Qızılı rəng alana qədər təxminən 3 dəqiqə qızardın. Pomidor, toyuq suyu, duz və italyan ədviyyatlarını əlavə edin. Təxminən 15 dəqiqə qaynadın və ya qədər bütün ehtiyatlar udulacaq. Sərv etməzdən əvvəl 10 dəqiqə dayanmasına icazə verin.
Digər Tərkibi:  ;üzvi qızılı kətan.
Qoruyucu və kimyəvi əlavələr yoxdur.
İnqrediyentlər: | ||
Xidmət: 2 xörək qaşığı | ||
Bir konteynerə porsiya: 52 | ||
Bir porsiya | gündəlik tələbatın faizi* | |
Kalori | 60 | |
Yağdan alınan kalori | 30 |   ; |
Ümumi yağ | 3.5g | 2% |
Monodoymamış yağ | 0,5 q | 0% |
Polidoymamış yağlar | 2,5 q | |
Xolesterol | 0 mg | 0% |
Natrium | 5 mq | 0% |
Ümumi Karbohidratlar | 5g | 2% |
Pəhriz lifi | 4 g | 16% |
Hollaşan liflər | 1 g | 16% |
Holunmayan liflər | 3 g | 16% |
Şəkərlər | 3 g | |
Zülal | 3 g | |
Vitamin A | 0% | |
Vitamin C | 0% | |
Kalsium | 2% | |
Dəmir |   ; | 4 % |
* Gündəlik Dəyər 2000 kalorilik pəhrizə əsaslanır. Gündəlik qəbulunuz kalori ehtiyaclarınızdan asılı olaraq daha yüksək və ya aşağı ola bilər. |
Kalori : | 2,000 | 2,5000 | |
Ümumi Yağ | Az | 65 q | 80 q |
Yağ | Daha az | 20 q | 25 q |
Xolesterol | Daha az | 300 mq | 300 mq span> |
Natrium | Daha az | 2,400 mq | 2,400 mq |
Ümumi Karbohidratlar | 300 q | 375 q | |
Pəhriz lifi |
Müştəri Sualları
Sualınızı verin
müştəri rəyləri
0
Giriş səhifəsinə qayıt