Yulaf kəpəkləri, Bobun Qırmızı Dəyirmanı, Qlütensiz, 510 q
Yulaf Kəpəyi, Qlütensiz - Bu, bütün qida dəyərinin demək olar ki, 100%-ni ehtiva edən taxıl örtüyüdür. Yulaf kəpəyi özü yoxdur və bu, ömür boyu özü olmayan pəhriz saxlayanlar üçün vacibdir. Kifayət qədər lif yemək sağlamlıq üçün vacibdir. Yulaf kəpəkləri xolesterolun qan dövranına daxil olmasına mane olan həll olunan lifin əla mənbəyidir. Bütün taxıl kəpəkləri mövcud lifin ən yaxşı təbii mənbələrindən biridir. Təbii meyvə tatlandırıcıları ilə birlikdə bu dadlı, üzvi az doymuş yağlı, aşağı xolesterollu pəhriz sağlam yemək üçün əla bir yoldur. Hər gün yulaf kəpəyindən üç qram həll olunan lif yemək ürək xəstəliyi və bəzi xərçəng növləri riskini azalda bilər. Biotus saytında siz məhsullarla tanış ola, onlardan sağlam dənli bitkilər və hazır məhsullar əldə edə, həmçinin məsləhətçilərimizdən tam məlumat ala bilərsiniz.
Bobun Qırmızı Dəyirmanı, Yulaf Kəpəyi, Qlütensiz
Necə istifadə etməli :
2 stəkan su və 1/4 çay qaşığı duzu qaynadək gətirin. (2 porsiya). Siz süd, bal, qəhvəyi şəkər, meyvə və qoz-fındıq əlavə edə bilərsiniz.
Mikrodalğalı soba: 2/3 stəkan yulaf kəpəyi, 1 stəkan su və bir çimdik duz. Düzgün qarışdırın. Mikrodalğalı sobaya 2 dəqiqə qoyun, 2 dəqiqə dayanaq. (1 porsiya). Siz süd, bal, qəhvəyi şəkər, meyvə və qoz-fındıq əlavə edə bilərsiniz.
Digər maddələr: üzvi yulaf kəpəyi.
* Qeyd edək ki, çölyak xəstəliyindən əziyyət çəkən insanların kiçik bir faizi ən təmiz yulaflara belə dözə bilmir. Yulaf kəpəyinin pəhrizinizə uyğun olub olmadığına əmin deyilsinizsə, lütfən, əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşin.
| İnqrediyentlər: | ||
| Xidmət: 1/3 fincan quru qarışıq (40q) | ||
| Bir konteynerə porsiya: 12 | ||
| Bir porsiya | % gündəlik tələblər* | |
| Kalori | 150 | |
| Yağ Kalorisi | 25 | |
| Ümumi Yağ | 3 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0,5 g | 3% |
| Trans yağ span> | 0 g | |
| Xolesterol | 0 mq | 0% |
| Natrium | 0 mq | 0% |
| 27q | 9% | |
Pəhriz lifləri Hollaşan liflər Hol olmayan liflər > td> | 6g 2g 4g | 24%
|
| Şəkər | 0 q | |
| Zülal | 5 q | |
| Vitamin A | 0% | |
| Vitamin C | td> | 0% |
| Kalsium | span> | 2% |
| Dəmir | 10% | |
| * Gündəlik Dəyər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır. Gündəlik qəbulunuz daha çox və ya az ola bilər kalori ehtiyaclarınızdan asılı olaraq. |
| ; | Kalori: | 2,000 | 2,500 |
| Ümumi yağ | Az | 65 q | 80 q |
| Doymuş yağ | Az | 20q | 25q |
| Xolesterol | Az | 300 mq | 300 mq |
| Natrium | Daha az | 2.400 mg | 2.400 mg |
| Ümumi Karbohidratlar | 300q | 375 q | |
| Pəhriz lifi | 25g | 30g |
Müştəri Sualları
Sualınızı verin
Giriş səhifəsinə qayıt