Yulaf unu (qlütensiz), yulaf unu, Bob qırmızı dəyirmanı, 623 q

yulaf ezmesi pəhriz lifinin təbii mənbəyidir. Un kimi, qarabaşaq yarması, düyü və ya qarğıdalı kimi digər taxıl unları ilə qarışdırıla bilər ki, orijinal tekstura və dadı olan bişmiş məhsullar yaradılsın. Məhsulun tərkibində qlüten yoxdur və glutensiz pəhriz saxlayan insanlar tərəfindən istifadə olunur. Bu, evdə çörək bişirmək üçün idealdır.

Yüksək taxıl və digər az yağlı bitki qidaları olan pəhriz ürək-damar xəstəlikləri və bəzi xərçəng növləri riskini azalda bilər. Biotus saytında böyüklər və uşaqların sağlamlığı üçün bu və bir çox digər faydalı məhsullar haqqında ətraflı məlumat əldə edə bilərsiniz.

Bob's Red Mill, Tam Taxıllı Yulaf Unu , Qlütensiz

İstifadə edin: Çörək bişirmə resepti: 1/2 stəkan kərə yağı (kərə yağı); 2 çay qaşığı vanil, 1 stəkan yulaf ezmesi, 1 stəkan yuvarlanmış yulaf, 1/2 stəkan şəkər, 1 çay qaşığı qabartma tozu, 1 çay qaşığı rəndələnmiş limon qabığı, 1/2 çay qaşığı dəniz duzu ; 2/3 stəkan moruq mürəbbəsi.

Fırını 200 dərəcəyə qədər qızdırın. Qalıbı səxavətlə yağlayın. Orta bir qabda ərinmiş kərə yağı və 1 çay qaşığı vanili qarışdırın. &nb sp;Un, yulaf, şəkər, ksantan saqqızı, qabartma tozu, limon qabığı və duzu qarışdırın. Qabın dibinə yulaf qarışığından 1 stəkan qoyun. Qalan çay qaşığı vanili moruq mürəbbəsi ilə qarışdırın. hamarlayın, sonra yulaflı qarışığın üstünə bərabər şəkildə yayın. Qalan yulaflı qarışığı mürəbbənin üzərinə səpin və bərabər yayın. 20-25 dəqiqə və ya qabıqlanana qədər bişirin. 30 dəqiqə soyumaq üçün kənara qoyun.  16 kvadrata kəsin və xidmət edin.

Qeyd: Bu resept qlütensiz, süd məhsulları və ya yumurtasız hazırlana bilər. Həmçinin soyasız ola bilər. Yulaf qarışığına 1/2 fincan doğranmış qoz əlavə edə bilərsiniz.

Ddigər inqrediyentlər: bütün taxıllı yulaf.