Yulaf ezmesi (Glutensiz), Yulaf, Bob's Red Mill, 680 q
Yulaf ezmesi (Qlutensiz)Ənənəvi olaraq səhər yeməyi üçün istifadə olunur (bütün taxıl). Bu taxıl əla protein və lif mənbəyidir. Sıyıq istehsalı üçün qida ilə zəngin olan yulaflar istifadə olunur, ondan mədə üçün sakitləşdirici və əhatə edən teksturalı yulaf sıyığı bişirmək olar. Yulaf sıyığı ürəkaçan və yüksək kalorilidir, ona görə də səhər yeməyi zamanı yemək məsləhətdir. Təbii meyvə dadlandırıcıları ilə birlikdə bu dadlı sıyıq doymuş yağ və xolesterini az olan pəhrizlərdə istifadə olunur və sağlam qidalanma üçün əla məhsuldur.
Yüksək taxıl və digər bitki qidalarında yağ, doymuş yağ və xolesterin az olan pəhrizlər ürək xəstəliyi və bəzi xərçəng növləri riskini azalda bilər. Biotus saytında siz məhsullarla tanış ola, onlardan sağlam dənli bitkilər və hazır məhsullar əldə edə, həmçinin məsləhətçilərimizdən tam məlumat ala bilərsiniz.
Bob's Qırmızı dəyirman, Glutensiz Polad Kəsilmiş Yulaflar
Pişirmə üsulu: Ən yaxşı yulaf ezmesi hazırlayın dünyada evdə !
3 stəkan su və 1/4 çay qaşığı duz (isteğe bağlı) qaynadək gətirin. 1 stəkan özü olmayan yulaf ezmesi əlavə edin. Üzərini örtün, ocaqdan götürün və bir neçə dəqiqə kənara qoyun.
Sərvət verin: süd, qaymaq və ya bir parça kərə yağı, üzərinə qəhvəyi şəkər, bal və ya əlavə edin. şirinlik üçün ağcaqayın siropu, təzə və ya qurudulmuş meyvə, kişmiş, qoz-fındıq və ya bir çimdik darçın.
Digər Tərkibi: bütün taxıllı yulaf.
Sərin, quru yerdə saxlayın.
| İnqrediyentlər: | ||
| Xidmət: 1/4 fincan (44) | ||
| Bir konteynerə porsiya: 15 | ||
| Bir porsiya | gündəlik tələbatın faizi* | |
| Kalori | 170 | ; |
| Yağ Kalorisi | 25 | |
| Ümumi yağ | 3g | 5% |
| Doymuş yağ | 0,5 g | 3% |
| Trans yağlar | 0 g | |
| Xolesterol | 0 mq | 0% |
| Natrium | 0 mq | 0% |
| Ümumi Karbohidratlar | 29g | 10% |
| Pəhriz lifi | 5 g | 19% |
| Şəkər | 0 g | |
| Protein | 7 g | |
| Vitamin A | 0% | |
| Vitamin C | 0% | |
| Kalsium | 2% | |
Dəmir | 10% | |
| * Gündəlik tələb əsasında 2000 kalorilik pəhriz. Gündəlik qəbulunuz kalori ehtiyaclarınızdan asılı olaraq daha yüksək və ya aşağı ola bilər. |
Müştəri Sualları
Sualınızı verin
Giriş səhifəsinə qayıt