Bütün kuskus, kuskus, Bob qırmızı dəyirmanı, 453 q
Kəpək kuskus qızardılmış tam buğda unundan hazırlanmış kiçik toplardır. Makaron və ya düyü üçün inanılmaz dərəcədə çox yönlü alternativ. Kuskus güclü qoz ləzzətinə malikdir və sevdiyiniz sousla buxarda bişirilmiş dadlıdır. Tipik olaraq, kuskus çoxlu ədviyyatlar, ədviyyatlar, souslar və ya təzə otlar ilə hazırlanır. Çox vaxt vegetarianlar və vegetarianlar onu öz pəhrizlərinə daxil edirlər. Kuskus da aşağı glisemik indeksə malikdir və liflə zəngindir, bu da onu sağlam bir qida halına gətirir. Biotus saytında siz məhsullarla tanış ola, sağlam dənli bitkilər ala, həmçinin məsləhətçilərimizdən tam məlumat ala bilərsiniz.
Bob's Red Mill, Pearl Couscous, Tam Buğda
span>
İstifadə:
Bir qaynadək gətirin 1 ¼ stəkan su. 1 stəkan kuskus əlavə edib üzərini örtün.
Faydalı məsləhətlər: qızardılmış ət və balıq üçün ekzotik müşayiət; hər hansı bir salat üçün idealdır; tərəvəz yeməklərinə yaradıcı əlavə; ideal şəkildə istənilən sousla buxarda bişirilir.
Digər Tərkibi: tam taxıl - buğda unu.
| Tərkibi : | ||
| Sərviyyə: 1/3 fincan (57q) | ||
| Bir konteynerə porsiya: 8 | ||
| Bir porsiya | gündəlik tələbatın faizi* | |
| Kalori | 190 | |
| Yağdan Kalori | 10 | |
| Ümumi Yağ | 1g | 2% |
| Trans Fat | 0g | |
| Monodoymamış yağ | 0 g | 0% |
| Polisə doymuş yağlar | 0 g | td> |
| Xolesterol | 0 mq | 0% |
| Natrium | 0 mq | 0% |
| Ümumi Karbohidratlar | 38g | 13% |
Pəhriz lifi Şəkər | 5g 0g | 20%
|
| Protein | 7 g | 0 % |
| Vitamin A | 0% | |
| Vitamin C | 0% | |
| Kalsium | 0% | |
| Dəmir | 0% | |
| * Gündəlik Dəyər 2000 kalorilik pəhrizə əsaslanır. Gündəlik qəbulunuz kalori ehtiyaclarınızdan asılı olaraq daha yüksək və ya aşağı ola bilər. |
| Kalori: | 2.000 | 2,500 | |
| Ümumi Yağ | Az | 65g | 80g |
| Doymuş Yağ | Az | 20 q | 25 q |
| Xolesterol | th-dən az m | 300 mq | 300 mq |
| Natrium | 2400 mqdan az | > span> | 2400mg |
| Ümumi Karbohidratlar | 300 q | 375 q | |
| Pəhriz lifi | 25q | 30q | |
| Bir qrama görə kalori yağ 9 · Karbohidratlar 4 & middot; 4 dələ |
Müştəri Sualları
Sualınızı verin
Giriş səhifəsinə qayıt