Ağ buğda yarması (üzvi), Ağ buğda giləmeyvə, Bob qırmızı dəyirmanı, 793 q
Ağ buğda yarması (üzvi) yumşaq dadı sayəsində getdikcə populyarlaşan yeni növ buğdadan hazırlanır. Kruplar ənənəvi qırmızı buğda ilə müqayisədə bir qədər şirindir və qızılı rəngə malikdir. Bütün ağ buğda taxılları yaxşı protein, dəmir və lif mənbəyidir. Həm də yaxşı bir fosfor və maqnezium mənbəyidir. Bu qızılı üzvi giləmeyvələrdən sıyıq hazırlana, şorbalara əlavə oluna, salatlarda istifadə edilən cücərmiş taxıllara və ya un halına salına bilər. Ağ buğda yarması gözəl qızılı rəngə və açıq teksturaya malikdir.
Tam taxıl məhsulları sağlamlığınız üçün vacibdir. Tam taxıl daxildir: kəpək, endosperm və mikrob. Tərkibində çoxlu liflər, vacib vitaminlər, minerallar və fitonutrientlər var. Biotus saytında siz məhsullarla tanış ola, sağlam dənli bitkilər ala, həmçinin məsləhətçilərimizdən tam məlumat ala bilərsiniz.
Bob's Red Mill, Organic, Hard White Buğda Giləmeyvələri
Bişirmə üsulu:
1 3/4 fincan su
1/2 stəkan bərk ağ buğda yarması
1/4 çay qaşığı dəniz duzu
Bir qazanda bütün inqrediyentləri qarışdırın. Boşaldın və sərinləmək və ya dərhal xidmət etmək üçün kənara qoyun.Ən yaxşı soyudulmuş və ya dondurulmuş halda saxlayın.
Digər Tərkibi: Üzvi Tam Taxıllı Ağ Buğda
Tərkibi: | ||
Xidmət Ölçüsü: 1/4 fincan (48q) | ||
Persiyaların sayı: 16 | ||
İç bir porsiya | gündəlik tələbatın %-i* | |
Kalori | 160 | |
Yağdan alınan kalorilər | 5 | |
Ümumi Yağ | 0,5 g | 1% |
Doymuş yağ | 0 g | 0% |
Trans Fat | 0g | |
Xolesterol | 0 mq | 0% |
Natrium | 0 mq | 0% |
Ümumi Karbohidratlar | 34q | 11% |
Pəhriz lifi | 6g | 24% |
Şəkər | 0g | |
Zülal | 6 g | |
Vitamin A | 0% | |
Vitamin C | 0% | |
Kalsium | 2% | |
Dəmir | 10 % | |
* Gündəlik Dəyər 2000 kalorilik pəhrizə əsaslanır. Gündəlik Dəyəriniz kalori ehtiyaclarınızdan asılı olaraq daha yüksək və ya aşağı ola bilər. |
Kalori: | 2000 | 2500 | |
Ümumi Yağ | Düşük | 65g | 80g |
Yağ | Daha az | 20g | 25 q |
Xolesterol | Bundan azdır | 300 mq | 300 mq |
Natrium | Daha az | 2.400 mg | 2.400 mg |
Ümumi Karbohidratlar | 300 q | 375q | |
Pəhriz lifləri | 25 g | 30g |
Müştəri Sualları
Sualınızı verin
müştəri rəyləri
0
Giriş səhifəsinə qayıt