Qırmızı kiçik lobya, Bob's Red Mill, 765 q

Qırmızı lobya şirin, qozlu dadı var. Yüksək dəmir, lif, zülal və az yağ ehtiva edən bu klassik lobya sağlam və dadlı gündəlik ştapel edir. Fasulye yüksək qida maddələrinə malikdir, buna görə də onlar tez-tez sağlam vegetarian pəhrizində əsas zülal kimi tövsiyə olunur. Lobya ən çox Asiya mətbəxində düyü ilə istifadə olunur və ya qənnadı məmulatlarında (tortlar və çörək) istifadə etmək üçün şəkərlə bişirilə bilər. ) . Az yağlı, yüksək proteinli lobya salatlar, şorbalar, çili, souslar, tərəvəzli burgerlər, şirin yeməklərin (Yapon desertlərində) müstəsna tərkib hissəsidir.  Reseptlər həmişə çoxlu göyərti və tərəvəzdən istifadə edin. Biotus saytında siz həm də nəinki almaq, həm də məhsullarla tanış olmaq, məsləhətçilərimizdən tam məlumat ala bilərsiniz. 

Yağlı, doymuş yağ və xolesterolu az olan tam taxıl və digər bitki qidaları ilə zəngin pəhriz ürək xəstəliyi və bəzi xərçəng növləri riskini azalda bilər. . span>

İstifadə olunub: