Qırmızı Quinoa, İndi Qidalar, Üzvi, 397 q

Quinoa qədim zamanlarda Cənubi Amerikanın And dağlarında yetişdirilib və yerli əhalinin əsas qidası olub. Bitki kalsiumla zəngindir, həmçinin E vitamini və B qrupunun bəzi vitaminləri var. Quinoa tərkibində südlə müqayisə oluna bilən bir sıra amin turşuları ilə öyünür. Buna görə vegetarianlar və idmançılar üçün çox faydalıdır. Bu amin turşuları arasında taxıl və paxlalı bitkilərdə çatışmazlıq olan çoxlu miqdarda lizin, sistin və metionin var. Tərkibində qaraciyər, ürək və mədə-bağırsaq traktının düzgün işləməsi üçün zəruri olan protein albumin var.Kinoa yağları sinir sisteminin və beynin normal fəaliyyətinə cavabdeh olan yüksək miqdarda lesitin turşusuna malikdir və eyni zamanda güclü antioksidantdır. və bədənimizin hüceyrələri üçün tikinti materialı . Onun tərkibində həzm üçün lazım olan lif, həmçinin manqan, maqnezium, mis, dəmir və çoxlu miqdarda fosfor (balıqla müqayisə edilə bilər) var ki, bu da quinoanı bir çox dərdlərin dərmanına çevirir ( miqren, diabet, ateroskleroz və s.)  Bu, həmçinin böyüklər və uşaqların sağlamlığı üçün bir çox digər faydalı məhsullar haqqında ətraflı məlumatı Biotus saytında tapa bilərsiniz.

Now Foods. , Qlütensiz Üzvi Qırmızı Quinoa

İstifadə: quinoa eynilə düyü kimi bişirilə bilər. Əvvəlcə quinoa toxumlarını süzgəcdən keçirin. 2 xörək qaşığı üçün 1 stəkan qara quinoa. su tökün və təxminən 20 dəqiqə qaynadın. İstəsəniz ədviyyatlar və tərəvəzlər əlavə edə bilərsiniz.

Digər Tərkibi: üzvi bütöv qırmızı quinoa taxıl. Quywan toxumlarında qlüten yoxdur.