Kartof lopaları, Bob qırmızı dəyirmanı, 453 q
kartof lopaları , kalium, kalsium, natrium , dəmir və s.), çox faydalıdır. Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində evdə hazırlanmış kartof püresini xatırladan dadı ilə isti və dadlı kartof püresi dadına baxa bilərsiniz. Kartof lopaları tez-tez şorba püresi, kartof püresi, cips, souslar və digər yeməklər üçün əsas kimi istifadə olunur. Bəzi çörək məmulatlarının dadını yaxşılaşdırmaq üçün onların tərkibinə əlavə etmək olar. Kartof lopalarının daxil olduğu hazır un məmulatı çox havadar, yumşaq və dadlıdır. Bu, kifayət qədər yağlı və yüksək kalorili məhsuldur, artıq çəkisi olan və allergiyadan əziyyət çəkən insanlar tərəfindən çox miqdarda istehlak edilməməlidir. Biotus saytında siz həm də nəinki satın ala bilərsiniz, həm də məhsullarla tanış olun, məsləhətçilərimizdən tam məlumat alın.
* Pürenin konsistensiyasından asılı olaraq südün miqdarını dəyişə bilərsiniz. , su və ya yağ.
Mikrodalğalı sobada bişirmə:
Bütün inqrediyentləri bir formada yerləşdirin və qarışdırın.. ;Hər 4 porsiya üçün təxminən 3 dəqiqə yüksək temperaturda mikrodalğalı sobaya qoyun) . Mikrodalğalı sobadan çıxarın və qalınlaşması üçün 2-3 dəqiqə buraxın..
Digər inqrediyentlər: qurudulmuş kartof.
| Tərkibi: | |||
| Portsiyalar | 2 | 4 | 8 |
| Su* | 3/4 fincan | 1 1/2 fincan | 3 stəkan |
| yağ | 1 xörək qaşığı | 2 xörək qaşığı | 4 yemək qaşığı |
| Süfrə duzu | 1/4 çay qaşığı. | 1/2 çay qaşığı . | 1 çay qaşığı. |
| Süd* | 1/4 fincan | 1/2 fincan | 1 fincan |
| Kartof lopaları | 2/3 fincan | 1 1 /3 fincan | 2 2/3 fincan |
| Tərkibi: | ||
| Xidmət: 1 /3 stəkan (17 q) quru | ||
| Bir konteynerə porsiya: 26 | ||
| Bir porsiya | gündəlik tələbatın faizi* | |
| Kalori | 60 | |
| Yağdan alınan kalori | 0 | |
| Ümumi yağ | 0 q | 0 % |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağlar | 0 g | |
| Xolesterol | 0 mq | 0% |
| Natrium | 10mq | 0% |
| Ümumi Karbohidratlar | 14 g | 5% |
| Qida lifi | 1 q | 4% |
| Şəkər | 1 g | |
| Protein | 1g | |
| Vitamin A | 0% | |
| Vitamin C | 2% | |
| Kalsium | 2% | |
Dəmir | 2% | |
| * 2000 kalorilik pəhriz əsasında gündəlik tələbat. Gündəlik qəbulunuz daha yüksək və ya ola bilər kalori ehtiyaclarınızdan asılı olaraq daha aşağıdır. |
| ; | Kalori: | 2,000 | 2,500 | |
| Ümumi yağ | Az | 65q | 80q | |
| Yağ | Az | 20q | 25 q | |
| Xolesterol | Daha az | span> | 300 mg | 300 mg |
| Natrium | Az | 2,400 mq | 2,400 mq | |
| Ümumi Karbohidratlar | 300 q | 375 q | ||
| Qida lifləri | 25 g | 30 |
Müştəri Sualları
Sualınızı verin
Giriş səhifəsinə qayıt