Qarabaşaq pancake və vafli qarışığı, Arrowhead Mills, Organic, 737 q
TM Arrowhead Mills 1960-cı ildən bəri üzvi çörək qarışıqları, taxıllar, taxıllar və qoz-fındıq yağlarında liderdir və inanılmaz dərəcədə dadlı ev bişirmə məhsullarının geniş seçimini təklif edir. Ətraflı məsləhət üçün sayt meneceri ilə əlaqə saxlaya bilərsiniz ; Biotus.
Arrowhead Mills, Üzvi Qarabaşaq Pancake və Vafli Qarışığı
istifadə edin:
Blinçik hazırlamaq üçün (4-5 pancake üçün verilir):
Sizə lazım olacaq:
2 /3 stəkan qarabaşaq vaflisi və pancake qarışığı
1 yumurta və ya yumurta əvəzi
1 xörək qaşığı. kanola yağı
2 ç.q bal
3/4 stəkan süd (tercihen soya və ya düyü südü və ya su)
1/4 ç.q. dəniz duzu (isteğe bağlı)
Bütün inqrediyentləri topaqlar yox olana qədər qarışdırın. Xəmiri bir dəqiqə dinləyin. Öncədən isidilmiş (180°C-200°C) yağlanmış tavada və ya qril, səthdə qabarcıqlar göründükdə və pancake kənarları qəhvəyi rəngə çevrildikdə çevirin.
Daha qalın pancake üçün daha az maye istifadə edin. Daha incə pancake üçün daha çox maye istifadə edin. Təklif olunan seçimlər: Xəmirə bişməzdən əvvəl bir və ya bir neçə təklif olunan inqrediyent əlavə edin: ¼ fincan təzə giləmeyvə, 1 tsp. vanil, 1/2 çay qaşığı üyüdülmüş darçın, ¼ fincan doğranmış qoz-fındıq.
Digər Tərkibi: Üzvi qarabaşaq unu, üzvi tam buğda unu, üzvi soya südü, qabartma tozu ( monokalsium fosfat, natrium bikarbonat, qarğıdalı nişastası), dəniz duzu.
Tərkibində: buğda və soya.
Xəbərdarlıq:sərin, quru yerdə saxlayın.
| Tərkibi: | ||||
| Xidmət ölçüsü: 1/3 fincan (45 q /2-5 pancake üçün) | ||||
| Porsiya: təxminən 17 | ||||
| Mix | Hazırlanmış | |||
| Kaloriya | 170 | 320 | ||
| Yağdan alınan kalori | 15 | 110 | ||
bir porsiya üçün kompozisiya | gündəlik tələbatın faizi ** | |||
| Ümumi Yağ | 2g * | 3% | 18% | |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% | 15% | |
| Trans Fat | 0 g | |||
| Xolesterin | 0 mq | 0% | 40% | |
| Natrium | 290 mg | 12% | 15% | |
| Kalium | 210 mg | 6% | 11% | td> |
| Ümumi Karbohidratlar | 29g | 10% | 13% | |
| Pəhriz lifi | 7 q | 29% | 29% | |
| Şəkər | 0 q | |||
| Protein | 7 g | |||
| Vitamin A | 0% | 6% | ||
| Vitamin C | 0% | 2% | ||
| Kalsium | 10 % | 25% | ||
| Dəmir | 10% | 10% | ||
| Tiamin | 10% | 10% | ||
| Riboflavin | 6% | 25% | ||
| Niasin | 8% | 10% | ||
| Fosfor | 15% | 25% | ||
* Məbləğ qarışıqlar. Qarışıq əlavə 150 kalori, 10 q yağ (3 q doymuş yağ), 120 mq xolesterin, 70 mq natrium, 170 mq kalium, 11 q ümumi karbohidrat (10 q şəkər) və 7 q zülal üçün tam süd və kanola yağının əlavə edilməsi ilə dəyişir. | ||||
| Kalori: | ||||
| strong> | 2000 | 2500 | ||
| Ümumi Yağ az | 65 q | 80 q | ||
| SB yağ az | 20 g | 25 q | ||
| Xolesterol az | 300 mg | 300 mg | ||
| Natrium az | 2400 mg | 2400 mg | ||
| Kalium | 3500 mg | 3500 mg | ||
| Ümumi Karbohidratlar | 300 q | 375 q | ||
| Pəhriz lifi | 25 g | 30 g |
Müştəri Sualları
Sualınızı verin
Giriş səhifəsinə qayıt