Tam taxıllı qarabaşaq unu, Bob qırmızı dəyirmanı, üzvi, 623 q
Qarabaşaq qidalanma üzrə liderlərdən biridir. Qarabaşaq hələ də Mərkəzi Asiyada yabanı halda bitir. Əla qidalandırıcı xüsusiyyətlərə malikdir. Qarabaşaq dənli bitkilərə aid deyil. Qarabaşaq yarması un halına salındıqda, buğdadan fərqli dadı olur. O, tez-tez əriştə, pancake, nazik pancake və hash qəhvəyi kimi bir çox qidalandırıcı yeməklərdə istifadə olunur. Tam Taxıllar – əla lif mənbəyidir.
Bütün taxıllardan hazırlanan qidalar bütün taxıllarda olan bütün vacib komponentləri və təbii olaraq yaranan qidaları ehtiva edir. Az yağlı, bütövlükdə zəngin pəhriz. taxıl və digər bitki qidaları ürək xəstəliyi və bəzi xərçəng növləri riskini azalda bilər. Biotus saytında siz məhsullarla tanış ola, onlardan sağlam dənli bitkilər və hazır məhsullar əldə edə, həmçinin məsləhətçilərimizdən tam məlumat ala bilərsiniz.
Bob's Qırmızı Dəyirman, Üzvi Tam Taxıllı Qarabaşaq Unu
İstifadə edir: vafli resepti: 1/2 fincan qəhvəyi düyü unu; 1/4 fincan tam un; 1/4 fincan qarabaşaq yarması unu; 1/4 fincan qaba qarğıdalı unu; 1/2 osh qaşığı. qabartma tozu ; 1 stəkan su; 1 xörək qaşığı bal; 1 yumurta sarısı; 3 yumurta ağı 1 x.q. salat yağı.
Bütün növ unu və qabartma tozunu birləşdirin.
Yumurta ağını köpüklənənə qədər çalın.>
Bal, su, yumurta sarısı və yağı birləşdirin. Maye və unu qarışdırın, mümkün qədər az qarışdırın. Yumurta ağı ilə birləşdirin. Qarışıq köpüklü olacaq və olmalıdır. kifayət qədər qalın olsun. Orta odda bişirin. Şəkərsiz alma mürəbbəsi və ya üzüm mürəbbəsi ilə süfrəyə verin.
Digər Tərkibi: üzvi bütöv. taxıl qarabaşaq yarması.
span>
Sərin, quru yerdə saxlayın. yer.
| İnqrediyentlər: | ||
| Xidmət: 1/4 fincan (30q) | ||
| Bir konteynerə porsiya: 20 | ||
| Bir porsiya | günlük tələbatın faizi * | |
| Kalori | 100 | |
| Yağdan alınan kalori | 8 | |
| Ümumi yağ | 1 q | 2% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Xolesterol | 0 mq | 0% |
| Natrium | 0 mq | 0% |
| Ümumi karbohidratlar | 21 g | 7% |
| Pəhriz lifi | 4g | 16% |
| Şəkərlər | 0 g | |
| Protein | 4 g | |
| Vitamin A | 0% | |
| Vitamin C | 0% | |
| Kalsium | 1% | |
Dəmir | 6% | |
| * Gündəlik tələbat hesablanır 2000 kalorili pəhriz üçün. Gündəlik qəbulunuz kalori ehtiyaclarınızdan asılı olaraq daha yüksək və ya aşağı ola bilər. |
| Kalori və: | 2,000 | 2,500 | |
| Ümumi Yağ | Daha az | 65q | 80 q |
| Yağ | Daha az | 20 q | 25 q |
| Xolesterol | Daha az | 300 mq | 300 mq span> |
| Natrium | Daha az | 2,400 mq | 2,400 mq |
| Ümumi Karbohidratlar | 300 q | 375 q | |
| Pəhriz lifi | 25 q | 30q |
Müştəri Sualları
Sualınızı verin
Giriş səhifəsinə qayıt