Hercules (əlavə sıx), yulaf ezmesi, Bob qırmızı dəyirmanı, 453 qr
Hercules - Bu, zülal və lifin əla mənbəyi olan ənənəvi səhər yeməyidir. Bob's Red Mill Yulaf ezmesi dünyanın ən keyfiyyətli yulafından hazırlanır. Bunlar qida ilə zəngin olan yulaflardır ki, mədəni sakitləşdirən və əhatə edən teksturaya malik yulaf sıyığı hazırlana bilər. Hercules sıyığı doyurucu və yüksək kalorilidir, ona görə də səhər yeməyində yemək tövsiyə olunur. Təbii meyvələrlə birlikdə bu ləzzətli yulaf ezmesi doymuş yağ və xolesterin az olan pəhrizlərdə istifadə olunur və əla sağlamlıq qidasıdır. Biotus saytında siz həm də nəinki satın ala, həm də məhsullarla tanış ola, məsləhətçilərimizdən tam məlumat ala bilərsiniz.
Tam taxıl məhsulları ilə pəhriz və digər aşağı -yağ bitki məhsulları doymuş yağ və xolesterol, ürək xəstəliyi və müəyyən xərçəng riskini azalda bilər.
Bob's Red Mill, Extra Thick Rolled Oats, Tam Taxıl
Pişirmə üsulu:dünyanın ən yaxşı yulaf ezmesini evdə hazırlayın!
2 stəkan su və 1/4 çay qaşığı duz (isteğe bağlı) qaynadək gətirin. 1 stəkan herkul əlavə edin. Üzərini örtün, istidən çıxarın və bir neçə dəqiqə kənara qoyun. Zövq alın! Məhsul - iki porsiya.
Mikrodalğalı sobada:
1/2 stəkan yulaf ezmesi və 1 stəkan suyu birləşdirin. Üzərini örtün və 3-5 dəqiqə yüksək sürətlə mikrodalğalı sobaya qoyun. İki dəqiqə kənara qoyun. Zövq alın!
Süd verilə bilər: süd, qaymaq və ya bir parça kərə yağı, şirinlik üçün qəhvəyi şəkər, bal və ya ağcaqayın siropu, təzə və ya qurudulmuş meyvə, kişmiş, qoz-fındıq və ya bir çimdik əlavə etməklə darçın
Ddigər inqrediyentlər: tam taxıllı yulaf.
| Tərkibi : | ||
| Xidmət: 1/2 fincan (41q) | ||
| Bir konteynerə porsiya: 9 | ||
| Bir porsiya | gündəlik tələbatın faizi* | |
| Kalori | 190 | |
| Yağdan alınan kalori | 30 | |
| Ümumi Yağ | 3,5g | 5% |
| Doymuş Yağ | 0,5 g | 3% |
| Monodoymamış yağ | 0 g | 0% |
| Polisə doymuş yağlar | 0 g | td> |
| Xolesterol | 0 mq | 0% |
| Natrium | 0 mq | 0% |
| Ümumi Karbohidratlar | 32g | 11% |
Pəhriz lifi Şəkər>p> | 5g 1g> p> | 20%
|
| Protein> td> | 7 g | 0% |
| Vitamin A | 0% | |
| Vitamin C | 0% | |
| Kalsium | 2% | |
Dəmir
| 15%
| |
| * Gündəlik tələbat hesablanıb 2000 kalorili pəhrizdə. Gündəlik qəbulunuz kalori ehtiyaclarınızdan asılı olaraq daha yüksək və ya aşağı ola bilər. |
| Kalori | 2.000 | 2,500 | |
| Ümumi Yağ | Daha az | 65q | 80q |
| Doymuş yağ | Daha az | 20q | |
| Xolesterol | Az | 300 mq | 300 mq |
| Natrium | Az | 2,400 mq | 2,400 mq |
| Ümumi Karbohidratlar | 300 q | 375 q | |
| Pəhriz lifi | 25 q | 30 q |
Müştəri Sualları
Sualınızı verin
Giriş səhifəsinə qayıt