Melatonin, Zarbee's, 60 çeynənən həb ilə yatın

Melatonin, Təbii Portağal ilə yatın

Melatonin bir hormondur, onun sayəsində insan gündəlik ritmləri ayırd etmək, yəni gecə ilə gündüzün dəyişməsinə cavab vermək. Bu hormonun 70%-i gecə istehsal olunduğu üçün onu təhlükəsiz şəkildə “yuxu hormonu” adlandırmaq olar. Yuxu zamanı melatonin bədənimizi gücləndirir, gücləndirir və demək olar ki, bərpa edir. Bu hormonu lazımi miqdarda qəbul etməyən insanlar (gecə işi, gecə həyat tərzi, yuxusuzluq, gündüz saatlarının artması, tütün, kofein, spirt, antidepresanlar, yaş və s. görə. Bu hormonun itirilməsinin qarşısını almaq üçün bəzi tövsiyələrə əməl etməlisiniz. sadə qaydalar : vaxtlı-vaxtında (saat 12-dən əvvəl) bütün işıq mənbələrini söndürməklə yatın; pəhrizdə aşağıdakı qidaları yeyin: düyü, kişmiş, qoz-fındıq, cəfəri, qarğıdalı, pomidor, turp, əncir, yerkökü. Amma təəssüf ki. , yalnız müəyyən qidaların istehlakı orqanizmin bu hormonla tam doymasına zəmanət vermir, çünki onlardan melatoninin sorulması son dərəcə aşağıdır. Əlavədə həmçinin orqanizmdə melatoninin təbii istehsalı üçün zəruri olan B6 vitamini var.

İstifadə edin:

Böyüklər və 12 yaşdan yuxarı uşaqlar və daha böyüklər: yatmazdan əvvəl və ya həkimin göstərişi ilə 1 tablet çeynəyin.Tövsiyə olunan istifadə: yatmazdan 30-60 dəqiqə əvvəl qəbul edin.

Digər Tərkibi: 

Fruktoza, şəkər, təbii dad, dəyişdirilmiş sellüloza, askorbin turşusu, stearin turşusu, bal, ərəb saqqızı, maqnezium stearat, silikon dioksid, limon turşusu turşu, steviya yarpağı ekstraktı (steviol qlikozidləri), tartar turşusu, alma turşusu, rənglər (beta-karotin), meyvə şirəsi və tərəvəz suyu), guar saqqızı.

Xəbərdarlıqlar: