Fasulye, Lobya, Eden Foods, Organik, 454 q

Təsvir

Yüksək dəmir, lif, zülal və az yağ ehtiva edən bu klassik lobya hər gün sağlam və dadlı əsas yemək ola bilər. Fasulye qida maddələrində yüksəkdir, buna görə də tez-tez sağlam vegetarian pəhrizində əsas protein kimi tövsiyə olunur. Ən çox lobya Asiya mətbəxində düyü ilə istifadə olunur və ya qənnadı məmulatlarında (tortlar və çörək) istifadə üçün şəkərlə ola bilər. Az yağlı, yüksək proteinli lobya salatların, şorbaların, çili souslarının, tərəvəzli burgerlərin, şirin yeməklərin (Yapon desertləri) müstəsna tərkib hissəsidir. Reseptlərdə həmişə çoxlu otlar və tərəvəzlər istifadə olunur. Biotus saytında siz həm də nəinki satın ala, həm də məhsullarla tanış ola, məsləhətçilərimizdən tam məlumat ala bilərsiniz. Yağ, doymuş yağ və xolesterolu az olan tam taxıl və digər bitki qidaları ilə zəngin pəhriz ürək xəstəliyi və bəzi xərçəng növləri riskini azalda bilər.

tövsiyə olunur

Hazırlanması

Lobyanı bir gecədə isladın. Suyu boşaltın və lobyaları yuyun. 1 stəkan lobyaya 4 stəkan su əlavə edin. Maye paxlanın yuxarı hissəsindən yuxarı olmalıdır. Qaynamaq; istiliyi azaldın və 1-1/2 saat bişirin. 1 stəkan lobya - 2 stəkan bişmiş lobya verir. Bişmiş lobya soyuducuda 1 həftəyə qədər, dondurucuda isə 6 aya qədər qala bilər.

 Digər Tərkibi: 

 Xəbərdarlıqlar:

Sərin, quru yerdə saxlayın.

Tərkibi: