Ağ lobya (kiçik), ağ lobya, Bob qırmızı dəyirmanı, 822 q

 Bob's Red Mill Ağ Lobya- Bunlar kiçik, dolğun, oval formalı lobyalardır. Onlar fol turşusu və B1 vitamini, həmçinin manqanla zəngindir. və dəmir. Onlar həmçinin liflə zəngindir, bu da qan şəkərinin səviyyəsini normal həddə saxlamağa kömək edir.Ağ lobya digər ağ lobya ilə birlikdə bişirilə bilər. Onlar salatlara, şorbalara və qarnirlərə əla əlavə edirlər. Bir çox digər paxlalı bitkilərdən fərqli olaraq, sürməyi lobya bişirildikdən sonra öz keyfiyyətini saxlayır, bu da onları yeməklərinizə əla əlavə edir. Bu lobya sağlam və dadlı əsas məhsul ola bilər. hər gün. Fasulye yüksək qida maddələrinə malikdir, buna görə də onlar tez-tez sağlam vegetarian pəhrizində əsas zülal kimi tövsiyə olunur. Reseptlərdə həmişə çoxlu göyərti və tərəvəz istifadə olunur.  Siz həmçinin Biotus-u nəinki almaq, həm də məhsulları ilə tanış olmaq, məsləhətçilərimizdən tam məlumat əldə edə bilərsiniz.

Pəhrizlər, tam taxıllardan zəngin qidalar və s. az miqdarda yağ, doymuş yağ və xolesterol olan bitki qidaları ürək xəstəliyi və bəzi xərçəng növləri riskini azalda bilər.

Pişirmə üsulu:

Bişirməzdən əvvəl çeşidləyin və yuyun.

Paxlaları bir gecədə isladın. Lobyanı süzün və yuyun.  1 stəkan dəniz lobyasına 4 stəkan su əlavə edin. Maye  lobyanın üstündə olmalıdır.Bir qaynadək gətirin;.