Qırmızı adzuki lobya, Adzuki lobya, Bob qırmızı dəyirmanı, 793 q
Adzuki paxlası şirin, qozlu dada malikdir. Yüksək dəmir, lif, zülal və az yağ ehtiva edən bu klassik lobya sağlam və dadlı gündəlik ştapel edir. Fasulye qida maddələrində yüksəkdir, buna görə də onlar tez-tez sağlam vegetarian pəhrizində əsas zülal kimi tövsiyə olunur.Ən çox adzuki paxlası Asiya mətbəxində düyü ilə və ya bəlkə də qənnadı məmulatlarında (tortlar və çörək) istifadə etmək üçün şəkərlə istifadə olunur. Az yağlı, yüksək proteinli adzuki paxlası salatlar, şorbalar, çili sousları, tərəvəzli burgerlər və şirin yeməklərin (Yapon desertlərində) müstəsna tərkib hissəsidir. Reseptlər həmişə çoxlu göyərti və tərəvəzlərdən istifadə edin. Biotus saytında siz həm də nəinki almaq, həm də məhsullarla tanış olmaq, məsləhətçilərimizdən tam məlumat ala bilərsiniz.
Bobun Qırmızı Dəyirmanı, Adzuki Heritage Beans
İstifadə edin:
Lobyanı isladın. bir gecədə lobyaları süzüb yuyun. 1 stəkan adzuki paxlasına 3 stəkan su əlavə edin. Maye paxlanın yuxarı hissəsindən yuxarı olmalıdır. Qaynamaq; istiliyi azaldın və 1 saat bişirin. 1 stəkan lobya - 2 stəkan bişmiş lobya verir.
Ddigər inqrediyentlər: adzuki lobya.
| Tərkibi : | ||
| Xidmət: 1/4 fincan (52q) | ||
| Bir konteynerə porsiya: 15 | ||
| Bir porsiya | gündəlik tələbatın faizi* | |
| Kalori | 180 | |
| Yağdan Kalori | 5 | |
| Ümumi Yağ | 0,5g | 1% |
| Trans Fat | 0g | |
| Monodoymamış yağ | 0 g | 0% |
| Polidoymuş yağlar | 0 g | |
| Xolesterol | 0 mq | 0% |
| Kalium | 660 mq | 20% |
| Ümumi Karbohidratlar | 33g | 11% |
Pəhriz lifi Şəkər | 16g 0g | 64%
|
| Zülal | 11g | 0% |
| Vitamin A | 0% | |
| Vitamin C | 0% | |
| Kalsium | 4% | |
Dəmir Folat Fosfor Maqnezium | 15% 20% 15% 20% | |
| * Gündəlik Dəyər 2000 kalorilik pəhrizə əsaslanır. Gündəlik qəbulunuz kalori ehtiyaclarınızdan asılı olaraq daha yüksək və ya aşağı ola bilər. |
| Kalori: | 2000 | 2,500 | |
| Ümumi Yağ> | 65q | 80q>-dan az>>> | |
| yağ | az | 20q | 25q |
| Xolesterol | 300 mqdan az | > | 300 mq |
| Natrium | Daha az | 2400 mq | 2400 mq span> |
| Ümumi Karbohidratlar | > td> | 300q | 375q |
| Pəhriz lifi | 25 q | 30 q |
Müştəri Sualları
Sualınızı verin
Giriş səhifəsinə qayıt