Farro Organic (Tam Taxıl), Farro, Bob's Red Mill, 680 q
Farro yüksək lif tərkibi və yaxşı dəmir və zülal mənbəyi ilə tanınır. Bu taxıl qədim Romada gündəlik pəhrizin əsasını təşkil edirdi. Farro yüksək həzm olunur, bu da bədənimizə bu taxılda olan bütün qidaları asanlıqla mənimsəməyə imkan verir. Pişirmə zamanı farro faydalı qida maddələrini saxlayır. Farro taxıl gurmeler və aşpazların sevimli məhsuludur. Farro qozlu dad və çeynənən teksturaya malikdir və güveçlər, salatlar, güveçlər və sair üçün idealdır.Farro ənənəvi İtalyan risottosunda qəhvəyi düyü və buğda üçün əla əvəzdir. Farronu hazırlamaq asandır, onun dadına baxan hər kəsdə ekzotik təəssürat yaradır. Siz Biotus saytında məhsullarla tanış ola, sağlam dənli bitkilər ala, həmçinin məsləhətçilərimizdən tam məlumat ala bilərsiniz. . span>
Bob's Red Mill, Organic Farro
İstifadə edin:
1 stəkan farronu yuyun. Tencereyə qoyun və 3 stəkan su və ya bulyon əlavə edin (taxılları örtməlidir). Artıq mayeni boşaltın.
Qabaqcadan isladın: 1 stəkan farronu bir gecədə su ilə batırın və soyuducuda saxlayın, sonra süzün. Bir qazana qoyun və 3 stəkan su və ya bulyon əlavə edin (kifayət qədər taxıl). Artıq mayeni boşaldın.
4 porsiya (təxminən 2 stəkan).
Ən yaxşı soyudulmuş və ya dondurulmuş halda saxlanılır. .
Ddigər inqrediyentlər: üzvi farro (bir növ buğda).
Tərkibi : | ||
Servis: 1/4 fincan (52q) quru | ||
Konteyner üzrə porsiya: 13 | ||
Bir porsiya | gündəlik tələbatın faizi* | |
Kalori | 200 | |
Yağdan Kalori | 15 | |
Ümumi Yağ | 1,5g | 2% |
Trans Fat | 0g | |
Monodoymamış yağ | 0 g | 0% |
Polidoymuş yağlar | 0 g | |
Xolesterol | 0 mq | 0% |
Natrium | 0 mq | 0% |
Ümumi Karbohidratlar | 37g | 12% |
Pəhriz lifi Şəkərlər | 7g 0g 0g | 28 % >p> |
Protein span> | 7 g | 0% |
Vitamin A | 0% | |
Vitamin C | 0% | |
Kalsium | 2 % | |
Dəmir | 10% | |
> Gündəlik dəyər 2000 kalorilik pəhrizə əsaslanır. Gündəlik qəbulunuz kalori ehtiyaclarınızdan asılı olaraq daha yüksək və ya aşağı ola bilər. |
>p>
Kalori | 2,000 | 2500 | ||
Ümumi Yağ | Az | 65q | 80q | |
Doymuş yağ | Daha az | 20q | 25 q | |
Xolesterol | Daha az | 300 mq | 300 mq | |
Natrium | Az | 2,400 mq | span> | 2,400 mq |
Ümumi Karbohidratlar | 300 q | 375 q | ||
Pəhriz lifi | 25 q | 30q |
Müştəri Sualları
Sualınızı verin
müştəri rəyləri
0
Giriş səhifəsinə qayıt