Fava lobya, Bob qırmızı dəyirmanı, soyulmuş, 567 qram
Fava lobya zərif, yumşaq dada malikdir və bir çox italyan yeməklərində istifadə olunur. Onların torpaq ləzzəti var və şorbalarda, salatlarda istifadə olunur və geniş çeşiddə ləzzətli yeməkləri tamamlayır. Onlar çox yaxşı protein, pəhriz lifi və dəmir mənbəyidir. Həmçinin əla dəmir və pəhriz lifi mənbəyidir. ;Lobyalı yeməklər adətən çoxlu ədviyyat və göyərti ilə verilir.Biotus saytında siz həm də nəinki almaq, həm də məhsullarla tanış olmaq, tam məlumatı bizim məsləhətçilər.bir çox italyan yeməklərində istifadə olunur və xüsusilə şorba və salatlarda xoş qarşılanan torpaq ləzzətinə malikdir.
Az yağlı, tam taxıl və taxıllarla zəngin pəhriz. digər bitki qidaları, ürək xəstəlikləri və bəzi xərçəng növləri riskini azalda bilər. Biotus saytında siz həmçinin nəinki almaq, həm də məhsullarla tanış olmaq, məsləhətçilərimizdən tam məlumat ala bilərsiniz.
Bobun Qırmızı Dəyirmanı, Fava Beans, Təbii Ağardılmış Dərilər s
İstifadə edin: İstifadə etməzdən əvvəl keçin və yuyun.
1 hissə lobya 3 hissə suya. Bir qaynadək gətirin. Meyvələr parçalanmağa başlayacaq, çox bişdikdə lobya şirəli qala bilər. Bir stəkan qurudulmuş lobya təxminən 3 stəkan bişmiş lobya verir.
Digər inqrediyentlər:lobya.
| Tərkibi: | ||
| Xidmət: 1/4 fincan (40q) | ||
| Bir konteynerə porsiya: 14 span> | ||
| Bir porsiya | ||
| Kalori | 140 | |
| Yağ Kalorileri | 5 | |
| Ümumi yağ | 0,5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0g | |
| Xolesterol | 0 mq | 0% |
| Natrium | 5 mq | 0% | In ümumi karbohidrat | 23 g | 8% |
| Diyet lifi | 10 q | 40% |
| Şəkər | 1 q | |
| Zülal | 10 q | |
| Vitamin A | 0% | |
| Vitamin C | 0% | |
| Kalsium | 4% | |
| Dəmir | 15% | |
| * 2000 kalorilik pəhriz əsasında gündəlik tələbat. ;Gündəlik normanız kalori ehtiyaclarınızdan asılı olaraq daha yüksək və ya aşağı ola bilər. |
| Kalori: | 2000 | 2,500 | |
| Ümumi Yağ | Daha az | 65g | 80g |
| Yağ | Az | 20q | 25 q |
| Xolesterol | Az | 300 mq | 300 mq |
| Natrium | Az | 2,400 mq | 2,400 mq |
| Ümumi Karbohidratlar | 300 q span> | 375 g | |
| Qida lifi | 25q | 30q |
Müştəri Sualları
Sualınızı verin
Giriş səhifəsinə qayıt