Biotin, Biotin, Swanson, 5000 mkq, 30 kapsul

Biotin bəzən vitamin H və ya B7 də adlandırılan bir vitamindir. Bu, səkkiz B vitaminindən biridir.Biotin təbii olaraq bir çox qidada olur: ət, dəniz balığı, bişmiş yumurta sarısı, süd, quş əti, paxlalılar, bütün taxıllar və pivə mayası. Bəzən qidalar bişirildikdə və ya dondurulduqda qidanın biotin miqdarı azalır. Biotinlə zəngin qida hazırlamağın ən yaxşı yolu onu buxarda bişirməkdir. Biotin koenzim kimi enerji istehsalında iştirak edir. Yağları və karbohidratları qlükozaya çevirərək, zülalları amin turşularına parçalayaraq qidanı enerjiyə çevirən agentlərdən biridir. Biotin səviyyələri şəkər səviyyələri ilə tərs əlaqəlidir; yüksək səviyyəli biotin qan şəkərini aşağı salır və əksinə. Saç tökülməsi, dərinin qıcıqlanması, göbələk və ya ekzema kimi simptomlar biotin çatışmazlığı ilə tez-tez olur. Biotin saç və dırnaqların böyüməsini təşviq edir.

Biotin çatışmazlığı

Biotin çatışmazlığı böyüklərdə nadirdir, çünki bir çox qidalarda asanlıqla mövcuddur. Bununla belə, adətən qablaşdırılmış qidaların istehlakı bir çox digər qida maddələri ilə birlikdə biotin itkisinə səbəb ola bilər.

Körpələrdə seboreik dermatit xəstəliklərdən biridir. biotin çatışmazlığının səbəb ola biləcəyi şərtlər. Quru, pullu baş dərisi ilə xarakterizə olunur.

Biotinin çatışmazlığı depressiya ilə əlaqələndirilir. Biotin çatışmazlığının digər əlamətləri: qan azlığı, yüksək qan şəkəri, dərinin və selikli qişaların iltihabı, yuxusuzluq, əzələ ağrısı, iştahsızlıq, dildə ürəkbulanma və xoralar

Biotinin ayrı-ayrılıqda istehlak edilməməsi, pəhrizdə vitamin və mineralların tam spektrinin olması vacibdir. Daha ətraflı məsləhət üçün Biotus saytında menecerlə əlaqə saxlaya bilərsiniz

Swanson Biotin 5Vitamin 000 mcg

İstifadə edin:Gündə 1 kapsul.

Digər Tərkibi: düyü unu, jelatin.

Tərkibsiz:qlüten, buğda, süd, maya, şəkər, natrium, süni əlavələr, tatlandırıcılar, konservantlar və rənglər .

Xəbərdarlıqlar: Uşaqların əli çatmayan quru, sərin yerdə saxlayın. Qoruyucu üzük qırılıbsa və ya yoxdursa istifadə etməyin.