Ərik ləpəsi, Günəş qidası, 227 q
Ərik ləpəsinin tərkibində B17 vitamini, zülallar, yağlar və karbohidratlar var. Toxumlar çox qidalıdır, onların tərkibində amigdalin (vitamin B17) varlığını göstərən amaretto işarəsi ilə şirin, qozlu dadı var. Xərçəngin qarşısını almaq üçün gündə 7-20 ərik toxumu qəbul edin. Ərik ləpəsi həm də müxtəlif parazitlərə, o cümlədən qurdlara qarşı yaxşı bir vasitədir (çiy istifadə edin). Abrkos toxumları ürək-damar sisteminə yaxşı təsir göstərir. Ləpələri xam, qurudulmuş və ya qızardılmış halda istehlak etmək olar, lakin bir anda 20 qramdan çox olmamalıdır.
Yağ kosmetologiyada maskaların və dəriyə qulluq vasitələrinin hazırlanmasında və masaj yağı kimi istifadə olunur. Ətraflı məsləhət üçün Biotus saytında menecerlə əlaqə saxlaya bilərsiniz.
Günəş qidası, xam üzvi ərik ləpəsi, ambrosial ərik toxumu
istifadə edin:dadı artırmaq üçün sevimli yeməklər, ərik toxumları ilə birlikdə. Smoothielərə, buxarda bişmiş tərəvəzlərə, meyvələrə, şorbalara, salatlara, soyuq və ya ilıq taxıllara, qəhvə və ya qatığa əlavə edə bilərsiniz.
Bir dəfəyə 3-dən çox toxum götürməyin. Gündə 2-5 toxum və bir gündə 10-dan çox toxumla başlayın.
Xam ərik şirin ləpəsi . Uşaqlar üçün nəzərdə tutulmayıb.
| Xidmət edir: 8 nüvə | |||
| Porsiya: 47 | |||
| Bir porsiya | gündəlik tələbatın faizi* | ||
| Kalori | 25 | ||
| Yağ Kalorileri | 20 | ||
| Ümumi yağ | 2 g | 3% | |
| Doymuş yağ | span> | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | ||
| Xolesterol | 0 mq | 0% | |
| Natrium | 0 mq | 0% | |
| Ümumi Karbohidratlar | 2 g | < ;1% | |
| Diyet lifi | 0 g | 0% | |
| Şəkər | 0 q | ||
| Zülal | 1 g | ||
| Vitamin A | 0% | ||
| Vitamin C | 0% | ||
| Kalsium | 0% | ||
| Dəmir | 4% | ||
| B17 (amigdalin) | 30 mq | ||
| * Gündəlik Dəyər 2000 kalorili pəhrizə əsaslanır. Kaloriya ehtiyaclarınızdan asılı olaraq qəbulunuz daha yüksək və ya aşağı ola bilər. |
Müştəri Sualları
Sualınızı verin
Giriş səhifəsinə qayıt