Ərik ləpəsi, Ərik Gücü, 240 q
Ərik ləpəsinin tərkibində B17 vitamini, zülallar (25%), yağlar (47%) və karbohidratlar (4%) var. Toxumlar çox qidalıdır, çox acı dadı var ki, bu da onun tərkibində amigdalin (vitamin B17) olduğunu göstərir. Tətbiq: sümüyü qırın və toxumu çıxarın. Xərçəngin qarşısının alınması üçün gündə 7-20 ədəd ərik toxumu qəbul edin.Ərik toxumu həm də müxtəlif parazitlərə, o cümlədən qurdlara qarşı yaxşı bir vasitədir (çiy istifadə edin). Abrkos toxumları ürək-damar sisteminə yaxşı təsir göstərir. Ləpəyi xam, qurudulmuş və ya qızardılmış halda istehlak etmək olar, lakin bir dəfəyə 20 qramdan çox olmamalıdır.
Yağ kosmetologiyada maskalar və dərinin hazırlanması üçün istifadə olunur. qulluq məhsulları və masaj yağı kimi.
İstifadə edin: sevdiyiniz yeməklər, ərik toxumları ilə birlikdə gücləndirin. dad. Smoothies, buxarda hazırlanmış tərəvəzlər, meyvələr, şorbalar, salatlar, soyuq və ya isti dənli bitkilər, qəhvə və ya qatıqlara əlavə edilə bilər.
Bir dəfəyə 3-dən çox toxum götürməyin. ;Bir gündə bir və 10-dan çox olmayan toxumla başlayın.
Çay ərik xam acı ləpələri.
span>
| Xidmət: 3 toxum | ||
| Bir porsiya | gündəlik tələbatın faizi* | |
| Kalori | 10 | |
| Yağdan alınan kalori | 10 | |
| Ümumi Yağ | 1 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağlar | 0 g | |
| Xolesterol | 0 mq | 0% |
| Natrium | 0 mq | 0% |
| Ümumi Karbohidratlar | 1 g | 0% |
| Pəhriz lifi | 0 g | 0% |
| Şəkər | 0 g | |
| Protein | 1 g | |
| B17 (amigdalin) | 30 mq | |
| ; | ||
| * 2000 kalorili pəhriz . Kaloriya ehtiyaclarınızdan asılı olaraq qəbulunuz daha yüksək və ya aşağı ola bilər. |
Müştəri Sualları
Sualınızı verin
Giriş səhifəsinə qayıt