Granola müsli (alma, qaragilə), Qranola, Bob qırmızı dəyirmanı, 340 q
Müsli qida məhsulu kimi ilk olaraq 19-cu əsrin sonunda isveçrəli qidalanma mütəxəssisi Dr. dünya. Tam taxıl, quru meyvələr, qoz-fındıq və toxumların qarışığıdır. Doktor Birçer-Benner bir dəfə qidanın ən yaxşı dərman olduğunu müəyyən etdi və bu tərif bizim dövrümüzdə dəyişməz olaraq qalır. Bu qarışıq əsl alma parçaları, qaragilə, tam taxıl yulafları, xırtıldayan şişirdilmiş düyü və unikal müsli məhsulu yaratmaq üçün bütün təbii ləzzətlərdən ibarətdir. Son nəticə yüksək qidalı və dadlı məhsuldur!
Sevəcəyiniz qranola müsli tam taxıllardan hazırlanır! Onlar doymuş yağ və xolesterolda aşağı diyetlərdə istifadə olunur və əla sağlamlıq qida maddəsidir. Tam taxıllardan və yağ, doymuş yağ və xolesterində az olan digər bitki qidalarından yüksək pəhrizlər ürək xəstəliyi və bəzi xərçəng növləri riskini azalda bilər. Biotus saytında siz məhsullarla tanış ola, sağlam dənli bitkilər ala, həmçinin məsləhətçilərimizdən tam məlumat ala bilərsiniz.
Bob's Red Mill, Granola, Apple Blueberry
İstifadə Məsləhətləri:
Qranola peçenyesi:
6 yemək qaşığı. marqarin və ya kərə yağı; 3/4 fincan açıq qəhvəyi şəkər; 1 yumurta; 1 çay qaşığı vanil ekstraktı; 1/2 fincan plus 2 xörək qaşığı kəpəkli xəmir; 1/2 fincan ağardılmamış ağ un; 1/2 çay qaşığı çörək soda; 1 stəkan granola; 1/2 fincan doğranmış quru ərik; 1/4 fincan günəbaxan toxumu və ya doğranmış qoz-fındıq (istəyə görə).
Marqarin, qəhvəyi şəkər, yumurta və vanil ekstraktını qida prosessorunda və ya qarışdırıcıda birləşdirin. Bir qabda un və soda qarışdırın. Unlu qarışığı marqarin qarışığına əlavə edib qarışdırın. Bir çörək qabına bir çörək qabı qoyun, bir çay qaşığı ilə peçenye qoyun, toplar düzəldin.
300°-də bişirin; C təxminən 15 dəqiqə və ya qızıl qəhvəyi qədər. Peçenyeləri çörək qabında 1 dəqiqə sərinləyin. Sonra peçenyeləri tamamilə soyumaq üçün tel raflara köçürün.
36 ədəd. peçenye.
Digər Tərkibi:tam taxıllı yulaf, şəkər qamışı suyu, qəhvəyi düyü (bütün qəhvəyi) düyü unu), qarışıq meyvə konsentratı (ananas, armud, şaftalı), quru alma, yulaf ezmesi, qaragilə ləzzəti, E vitamini.
İnqrediyentlər: | |||
Sərv etmə ölçüsü: 1/2 fincan ( 45 q) | |||
Bir konteynerə porsiya: 7 | |||
Porsiya başına | % Gündəlik Dəyərin* | ||
Kalori | 170 | ||
Yağdan alınan kalori | 15 | ||
Ümumi yağ | 2g | 3% | |
Doymuş yağ | 0g | 0% | |
Trans yağ | 0 q | ||
Xolesterol | 0 mg | 0% | |
Natrium | 0 mg | 0% | |
Ümumi karbohidratlar | 33g | 11% | |
Pəhriz lifi | p> Hol olan lif Hol olmayan lif | 3 q 1 q 2 q | 12%
|
Şəkər | 12 q | ||
Protein | 5 q | ||
Vitamin A | &n bsp; | 0% | |
Vitamin C | 2% | ||
Kalsium | 2% | ||
Dəmir | 8% | ||
* 2000 kalorilik pəhriz əsasında gündəlik tələbat. Sizin gündəlik qəbul kalori ehtiyaclarınızdan asılı olaraq daha yüksək və ya aşağı ola bilər. |
Kalori: | 2,000 | 2,500 | |
Ümumi yağ | Az | 65g | 80g |
Yağ | 25 q | ||
Xolesterol | 300 mg | <-dan az td>300 mg||
Natrium | Az | 2,400 mg | 2,400mg |
Ümumi Karbohidratlar | 300g | 375q | >|
Pəhriz lifi | 25 q | 30 |
Giriş səhifəsinə qayıt