Melatonin, Melatonin, Puritan's Pride, 1 mq, 90 Tablet

Melatonin insana sirkadiyalı ritmləri ayırd etməyə, yəni gecə ilə gündüzün dəyişməsinə cavab verməyə imkan verən hormondur. Bu hormonun 70%-i gecə istehsal olunduğu üçün onu təhlükəsiz şəkildə “yuxu hormonu” adlandırmaq olar. Yuxu zamanı melatonin bədənimizi gücləndirir, gücləndirir və demək olar ki, bərpa edir. Bu hormonu lazımi miqdarda qəbul etməyən insanlar (gecə işi, gecə həyat tərzi, yuxusuzluq, gündüz saatlarının artması, tütün, kofein, spirt, antidepresanlar, yaş və s. görə. Bu hormonun itirilməsinin qarşısını almaq üçün bəzi tövsiyələrə əməl etməlisiniz. sadə qaydalar : vaxtlı-vaxtında (saat 12-dən əvvəl) bütün işıq mənbələrini söndürməklə yatın; pəhrizdə aşağıdakı qidaları yeyin: düyü, kişmiş, qoz-fındıq, cəfəri, qarğıdalı, pomidor, turp, əncir, yerkökü. Amma təəssüf ki. , yalnız müəyyən məhsulların istehlakı orqanizmin bu hormonla tam doymasına zəmanət vermir, çünki onlardan melatoninin sorulması son dərəcə aşağıdır. Bu və digər faydalı məhsullar haqqında Biotus saytında ətraflı məlumat əldə edə bilərsiniz.

İstifadə qaydası:böyüklər, yatmazdan əvvəl gündə 1 tablet Yuxuya səbəb olur.

Digər Tərkibi: dikalsium fosfat, tərəvəz sellülozu, tərəvəz və maqnezium stearat.

Tərkibində deyil: süni əlavələr, konservantlar, şəkər, nişasta, süd, laktoza, soya, özü, buğda, maya, balıq , natrium.

Xəbərdarlıqlar: