Melatonin, Melatonin, Nutrikologiya, 20 mq, 60 kapsul

Melatonin, 20 mq, Melatonin, 20 mq

Melatoninə xalq arasında yuxu hormonu deyilir. . Epifiz tərəfindən istehsal olunan, daxili saatımızı (yuxu - oyaqlıq) tənzimləyən, onları azğınlıqdan qoruyan odur. Bədənin öz-özünə və lazımi miqdarda Melatonin istehsal etməsinə kömək etmək üçün çox sevdiyimiz qaydalara əməl etməlisiniz. Birincisi, gecə saat 12-dən əvvəl bütün işıq mənbələrini söndürərək yatmaq və ən əsası kifayət qədər yatmaqdır. Bu hormonun ehtiyatlarını qidadan doldura bilərsiniz: düyü, kişmiş, qoz-fındıq, cəfəri, qarğıdalı, pomidor, turp, əncir, yerkökü bu işdə kömək etməyə hazırdır. Ancaq yalnız elm adamları melatoninin qidadan udulmasının son dərəcə aşağı olduğu fikrinə getdikcə daha çox meyllidirlər. Ancaq kofein və tərkibində kofein olan dərmanlar: tütün, spirt, antidepresanlar və bəzi antiinflamatuar dərmanların istifadəsi ilə Melatonin istehsalı əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Beləliklə, yuxu pozğunluğu, tez-tez oyanma və nəticədə yuxusuzluq. Daha ətraflı məsləhət üçün Biotus saytında menecerlə əlaqə saxlaya bilərsiniz.

İstifadə üçün tövsiyələr:qida əlavəsi kimi, 30-a 1 kapsul qəbul edin. yatmazdan bir neçə dəqiqə əvvəl və ya həkim tərəfindən göstərildiyi kimi.

Digər Tərkiblər: hidroksipropil metilselüloz, mikrokristalin sellüloza, L-leysin.

Xəbərdarlıqlar:

Quru, sərin yerdə möhkəm bağlı saxlayın. Gündüz istifadəsi tövsiyə edilmir. Hamilə və laktasiya edən qadınlar, uşaqlar və yeniyetmələr, həmçinin epilepsiya tarixi olan şəxslər üçün tövsiyə edilmir. Nəqliyyat vasitəsini və ya digər mexanizmləri idarə edərkən istifadə etməyin.