Qəbizlik

Simptomlar

• rektumda narahatlıq və təzyiq hissi;
• qaz əmələ gəlməsinin artması;
• şişkinlik , meteorizm;
• bağırsaqlarda dolğunluq hissi;
• iştahanın azalması;
• tez-tez gəyirmə, ağızda pis dad;
• qarında ağrı;
• bəzən &ndash ; qızdırma, qusma, ürəkbulanma;
• bağırsaq hərəkətlərinin tezliyinin azalması – həftədə 1 dəfəyə qədər;
• nəcis kütlələri artan sıxlığa malikdir, quru, top şəklində ola bilər;
• nevroz, yuxusuzluq, əsəbilik, pis əhval-ruhiyyə;
• dərinin solğunluğu və quruluğu.

Qəbizliyin diaqnostikası

Xroniki qəbizliyin müalicəsində vaxtında və düzgün diaqnozun qoyulması vacibdir. Boşalmanın uzun müddət qeyri-mümkün olması ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər, bədənin intoksikasiyası artır. Nəcisi özbaşına tənzimləyə bilmirsinizsə, dərhal həkimlərlə əlaqə saxlamalısınız.

İlkin olaraq həkim qidalanmanın xarakterini nəzərə alaraq xəstənin hərtərəfli müayinəsini aparır. və boşalmanın intensivliyi.

Aşağıdakı üsullardan istifadə olunur:

• laboratoriya (qan testi, nəcis, capprogram);
• mikrob spektrinin tədqiqi, mikroflora üçün nəcisin toxumlanması;
• bağırsaq motor fəaliyyətinin tədqiqi;
• Rentgen müayinəsi (bağırsağın anatomik vəziyyətini göstərir) ;
• kolonoskopiya;
• bağırsaq mukozasının histoloji və histokimyəvi tədqiqi;
• düz bağırsağın obturator sisteminin tədqiqi.

Qəbizlik – qarşısının alınması

• böyük miqdarda bitki qidaları ehtiva etməli olan pəhriz qurmaq, pəhrizin əsas elementi lifdir, onu artırmaq lazımdır istehlak edilən mayenin miqdarı;
• qida rejimi – gündə 3-4 dəfə eyni vaxtda yemək yeyin;
• defekasiya istəyini laqeyd yanaşmayın;
• aparıcı sağlam həyat tərzi , fiziki fəaliyyətin və istirahətin miqdarını tənzimləmək, yeriməni artırmaq, daha çox hərəkət etmək;
• idman, müntəzəm idman hərəkətləri bağırsaqların motor fəaliyyətini yaxşılaşdırır;
• emosional vəziyyəti sabitləşdirir.

Qidalanma məsləhəti

Sağlam qidalar:

• tərkibində lif olan tərəvəz və meyvələrin çox istehlakı (qabıqda çoxlu miqdarda var, buna görə də meyvə soyulmağa ehtiyac yoxdur);
• kaliumda yüksək olan qidaların istehlakı – quru ərik, kişmiş, əncir, gavalı;
• ispanak, gül kələm, brokoli – çoxlu zəruri maqnezium ehtiva edir;
• kəpək çörəyi, qaba qara çörək;
• bütün taxıl məhsulları;
• ballı kəpəkli bulyonlar;
• bişirilmiş kartof;
• tərəvəz şorbaları
• taxıl – buğda yarması, yulaf ezmesi, arpa sıyığı;
• dəniz yosunu;
• qazsız su;
• kompotlar və yüngül bitki çayları.

Azaldılmalı qidalar:

• qidanın bərkidilməsi – düyü, süd, qara çay, kakao;
• heyvan zülalı ilə zəngin qidalar – balıq, ət, yumurta, kəsmik;
• ağ un məhsulları – makaron, çörək.